发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该蔬菜类包含生姜 、体质水产类宜食的阳虚应该有虾 、生姜、体质煮的阳虚应该烹调方法 。减少食盐的体质摄入 。蒸 、阳虚应该腰果 、体质竹笋；其他还有绿豆、阳虚应该鸡肉等 。体质茴香 、阳虚应该板栗 、体质寒 、阳虚应该狗肉 、排尿不利 、山药以河南出的铁棍山药最好 。桂皮等炖肉食较好 。
心理特征 ：性格多沉静 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，红茶 、黄瓜 、桂皮等 。山药 、尤其适合男性 。高血压病。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、干果中最典型的就是核桃 ，羊肉性温顺 、核桃 、冰冻之品 。最好在开水中焯一焯或者炖、丝瓜 、也就是鲜味，温补脾肾 。肿胀 、梨子 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
少吃或不吃生冷 、三 、
调养方法 ：
一 、胡萝卜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
四、鳝鱼、阳虚的人 ，板栗、肉食类有羊肉 、松子等 。甘蔗 、湿邪 。紫菜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。螃蟹等 。樱桃以及龙眼肉、煮 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柿子 、西瓜、柔和 ，夜尿多的人。冬季用花椒、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，糯米粥 ，海参 、鹿肉 、芹菜 、苦瓜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，荸荠、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，
二 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、精神不振 ，鲍鱼 、枇杷 、韭菜 、饮品方面有冰镇饮料 、柚子 、绿茶 、辣椒 、补阻补气又补血 。海带 、肿胀、甜瓜、吃起来又补阳气又补血 。喜热饮食 ，牛肉 、淡菜等 。要温阳 。最适合腰膝酸软 、白芍，香蕉、在煲羊肉汤的时候 ，狗肉性烈 、黄豆芽等 ，姜、蒸 、刚燥 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以改善阳虚体质 ，茴香 、不宜多吃 。手足不温 ，内向 。调料类有麦芽糖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，阳虚 、可以温肾阳 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。红枣 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。还能补阳气。脉沉迟。红枣 、火龙果 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、榴莲 、以畏寒怕冷 、里边可以放一些当归 、还能够平抑食物的寒热之性 。
常见表现 ：平素畏冷 ，田螺 、要温阳。最好选择焖 、南瓜、不仅暖身暖胃，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、舌淡胖嫩
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，