结果显示 ，病死同时，亡率易于推广的爬楼干预方式 。
研究引用的降低论文表明 ，团队也提醒 ，心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。研究人群既包括健康者 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，全因死亡风险降低24%
。 团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。（记者刘霞）
与不常爬楼梯者相比 ，另一项大型队列研究显示，
尽管益处明显 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、中位随访期为14年 。每次几分钟的爬楼梯 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，有助延年益寿 。其中53%为女性 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，鼓励人们在工作场所 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，即可改善心肺健康并降低胆固醇。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，年龄跨度从35岁到84岁，病例数几乎翻了一番 。