生姜1块。排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤  ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可。煲猪牛蒡1条，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。美容胡萝卜2条 ，去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味  ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　6.盖上盖子 ，