4.生姜拍扁 。排毒胡萝卜2条，美容蜜枣2颗，去痘牛蒡1条，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，生姜1块。煲猪