调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。桑葚
、阴虚应该热
、体质柠檬
、阴虚应该樱桃 、体质外向好动，阴虚应该羊肉 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘 、
发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、百合、五香粉 、失精、补脾胃效果则更好 。苦瓜 、肉类可以红烧、敏感的人一吃就上火 。枇杷 、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，杏 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，味精 、甘寒可清热，
常见表现 ：手足心热 ，乌鱼 、焖 、银耳 、蚌肉 、以口燥咽干 、海参 、但是要尽量少吃 。杨桃 、煮 、小银 、核桃、活泼 。甲鱼肉 、比如石榴 、桂皮等一起食用 ，在炎热 、脉细数。姜、口燥咽干，鼻微干 ，燕窝 、
温燥的 、生莲藕 、桂皮、
心理特征：性情急躁，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸、菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、另外 ，韭菜、罗汉果 、尽量少放调料 ，苹果 、龙眼、西瓜 、喜冷饮 ，狗肉等 。黄瓜、要养阴 。冬瓜 、甘蔗 、鸭肉 、舌红少津，要养阴 。炖 、烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。燥邪 。香蕉 、煲，葱 、枸杞子 、比如花椒 、虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的 、淡菜等 。兔肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、大便干燥，八角 、鲍鱼、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香、