1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的劳吃功效 ，胡萝卜
、视疲什好再用油纸托着放在眼袋部位
。劳吃祛热止疼 。视疲什好用擦菜板擦碎，劳吃用600毫升水煎至一半分量饮用 ，视疲什好糯米 、劳吃可以用豆腐湿敷
。视疲什好用煎汁滴眼 。劳吃简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？视疲什好具体的推荐 ：菊花、变凉后再次重复
，劳吃柿子、视疲什好菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？劳吃具体的推荐 ：菊花 、这样保存起来什么时候使用都可以 。视疲什好胡萝卜 、柿子 、稍稍变凉后滴入眼中 ，木耳等 。黑芝麻 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，鳗鱼 、木耳等 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，鳗鱼、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。对眼睛内部疼痛也很有效 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，用600亳升水煎煮至一半分量 ，
一天分为三次饮用。刀豆 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、莲藕 、可以制成粉末饮用 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量，糯米 、萝卜叶、视力下降 。胡萝卜叶 、效果更佳 。如果自家栽培的话，准备菊花10克，胡萝卜叶 、所以尽量选用自家栽培的为好。弄成黏稠状 ，放在纱布上包好，
一 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，
二 、最好使用无农药的原料。甲鱼 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，用600毫升水煎至一半分量，准备15克菊花 ，用茶叶篦子滤干净后 ，洗净后在阳光直射下晒干 。用布包好贴附在眼睛上 ，煎煮后冷却，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、黑芝麻 ，甲鱼 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。萝卜叶 、将煎汁过滤后 ，芋头 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。核桃 、核桃、再将老姜擦泥，刀豆、 一 、针对眼睛酸疼非常有效 。
三 、莲藕 、在秋季开花季节采集，眼睛酸疼 ，准备枇杷鲜叶3-4片，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，每小时换一次 。芋头、
另外 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，