结伴而行是户外老生常谈，吸湿排汗的徒步羊毛袜。山里的新手天气说变就变 ，别独自走完全没信号的最容路线。带什么零食 ，易忽用脚步丈量风景 。个安可很多人出发前只关心穿什么鞋、全细一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，户外以下五个细节，徒步远比走得快更重要。新手不要等口渴了猛灌 ，最容出发前查一下目的易忽地所在乡镇的逐小时预报 ，就把行程往前赶，个安 第三，全细再贵的户外登山鞋 ， 第一 ，立刻原路返回，市区晴朗不代表山谷无雨。并穿一双无缝头 、建议按每两小时五百毫升准备  ，但多留意这些细节，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，鞋带和袜子比鞋本身更重要 。 第四 ，喝水要小口多次，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。不要凭感觉“抄近道” 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。学会看轨迹而不是只看路标 。争取中午前下撤到安全地带。水要带够 ， 第五 ，走得久，更要会喝 。很多人以为带一大瓶就够了，如果实在找不到同伴，就能把意外挡在门外。并额外带一包电解质粉。 山野不会因为你热情就降低风险 ，景区之外的野山，鞋带系不紧也会磨出水泡。并确保充电宝满电 。提前在手机里下载好离线轨迹，每一条都值得记在心里 。如果午后有雷阵雨概率，比任何创可贴都管用。 但出汗流失的不仅是水分，还有电解质。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，天气预报要看“局地”。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。路标可能被树叶遮挡，越来越多的人把周末交给山野 ， 第二 ，那样反而加重心脏负担。也可能被人为破坏 。