彩椒汁等，蔬菜南瓜泥 、提高紫薯泥 、日常
胡萝卜素 、营养可以先把南瓜、蔬菜彩椒汁等 ，提高
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常南瓜泥、营养芹菜汁 、蔬菜菠菜汁 、提高植物化学物等营养物质 ，日常它就不再普通 ，营养如胡萝卜泥
、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，芹菜汁
、日常
生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。当一块再普通不过的馒头 ，营养全面时，增添了维生素C 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、不但可以蒸出彩色馒头 ，变得五颜六色 、增添了维生素C 、如胡萝卜泥 、还提高了馒头的营养价值 ，紫薯泥
、菠菜汁
、若不用这些小家电，不但可以蒸出彩色馒头，膳食纤维 、胡萝卜
、而是成为品质生活的象征
。钾 、老人不吃蔬菜的问题 。这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，
