5  、蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，切下一块 。蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法：

　　1、

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

　　6 、

　　3、放入锅里蒸熟。