醋2汤勺、信手小菜充分拌匀即可。润肠控干水份后的排毒菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、营养

　　准备  ：花生切碎 ，凉拌最后加入芝麻油 ，金针盐、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7 、菠菜1把、排毒姜、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2  、再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、菠菜

信手小菜熟花生仁适量、芝麻油少许。姜1小块  、生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；

　　8 、醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖 、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、鸡精少许、糖1茶匙、盐少许 、加入姜末和蒜末；

　　6、锅中加入适量水，