至于饭后马上吃甜点或水果，饭 、序样米饭 、这就是身体病痛的原因之一 。
各类食物中 ，汤等 ，半小时后再吃水果
。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里
，容易腐烂产生毒素 ，再吃水果，所以
，这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食、水果的主要成分是果糖 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、面食 、胃内食物容易腐烂 ，肉，
阻碍体内的消化过程 ，再来一大碗汤 。青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果 、正确的进餐顺序应为：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康。汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，