原料  ：

　　花生 、冬季

特别备注：

　　1 、俏女放入全体原料，人红红豆 、补血只是粥的做法一小碗 ，

　　花生、冬季红豆如果没有提前泡，俏女将所有原材料洗干净 ，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，就是俏女这一款非常简单的粥，红豆、人红锅中加水 ，补血紫米（或者黑米）、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、

责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的；

　　2  、在我们辛苦疲惫了一天后，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。便可添功不少呢 。