含维生素b的食物

腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物草莓 、生素食物核桃等；

    3、生素食物核仁
：杏仁、生素食物龙须菜  、生素食物川七、生素食物韭菜 、生素食物芽菜、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物油菜花、生素食物罗勒 、生素食物榴莲、生素食物豆浆、生素食物水果：金橘 、释迦 、山竹、蔬菜：竹笋、红枣、大豆卵磷脂等；

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简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、木瓜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、麦芽等；

    4、腐竹 
、

    1、黑枣等
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