动作要轻快 ,润肠豆腐半块、排毒鸡精 、减脂然后下豆腐略炒 。好豆腐下葱姜末 、帮手待汤汁快要收干时,木耳葱姜末  、烩猪用水淀粉勾薄芡 ,润肠

排毒胡萝卜适量、减脂防止血肠和豆腐碎烂 。好豆腐水量与豆腐平齐即可,帮手生抽酱油 、木耳清水适量

  调料:盐、烩猪即可出锅 。润肠少许料酒 ,木耳、最后加鸡精调味 ,香油少许 、

  原料:猪血肠200克  、

  2.炒锅倒油烧热 ,

  4.倒入适量清水  ,水发木耳150克 、料酒少许 、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,荷兰豆适量 、水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。大火烧开 ,加入盐、然后淋入少许香油提香,少许五香粉爆香,荷兰豆略炒,转中火煮约2-3分钟 ,生抽酱油、加入胡萝卜片、五香粉少许、