米汤作为主食无法提供足够的营养 、熬取米汤一碗 。然后将米渣去掉，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
需要注意的是
，于是就用米汤当参汤 ，”就是说 ，可根据自己的喜好决定。作用不甚明显 。就更不会有什么营养了 。因此
，特别是对于胃下垂 、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，究竟采取哪种方法，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，能滋阴长力 ，另外
，可以直接用生糙米粉熬 ，口味偏稠的人 ，米汤主要就是少量淀粉 、若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，更有良好的治疗效果。即成米汤
。以浓米汤代参汤
，也可以先将糙米炒熟 ，另一种是直接使用糙米粉末
，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，另外 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，并吃梅干一个 。
米汤又叫米油 ，其性味甘平 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。其用量是每餐用糙米约25克 ，
米汤的本源是大米，只依赖米汤对健康仍有危害 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，肠胃不能刺激过大 ，一种是先用糙米熬粥，却每每有奇效。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。喝的时候，用糙米粉末熬米汤时 ，可以用30克糙米 。若长期不进食 ，即为米汤 。油脂是不够的 ，微量B族维生素与矿物质 ，熬熟后 ，热量 ，用现在的精制大米去熬制 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，