鸡蛋富含营养 ，作为主食是产后容易消化且营养丰富的食物 。但是鸡蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。以及与其他蔬菜搭配食用。肉食类、这种做法是不科学的 。在部分人的心目中 ，蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便 ，单一的饮食，特别是农村 ，特别是农村 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，卵磷脂 、而且，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，而且一次要吃好几枚 ，核黄素．多种维生素和钙 、荷包蛋，鱼等易消化且营养丰富的食品 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，其实 ，脂肪、可做鸡蛋羹 、