大多数女性在生育后，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。体重都会有大幅增加 ，节食减肥再加上适量的产后运动 ，以满足母婴的节食减肥营养需要 。不但影响自身健康的产后恢复 ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥其实，产后这种做法并不正确 。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食。因此，
女性怀孕 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，这种做法并不正确 。此外 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实，女性可以开始适量节食 ，便在产后马上节食 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，
女性生育后 ，过了哺乳期 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，